冬季如何预防痔疮？临泉肛肠医院？现在很多大爷大妈都比较热衷广场舞，不光锻炼身体还能结交不少朋友，让自己的老年生活增添不少乐趣，但相反的青年人群却很少会有锻炼身体的意识，这可能也和工作繁忙有关，特别是在冬季，天气寒冷，人们就更不愿意让锻炼的时间，夺去自己睡懒觉的光阴，医生表示，长期如此就易形成痔疮。那么，想要在冬季不被痔疮打扰，就要做到以下几点才行。
冬季如何预防痔疮？

1...保持适当的运动

平时保证一些合理的运动对于疾病的控制也是很有帮助的。合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血 液循环，提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。

2...润滑肛门>>>>冬季痔疮的危害有哪些？

可以在患者的肛门内涂一些凡士林，这样可以让排便更加顺利而且还可以减少疼痛。方法是用棉花棒或 者是用手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

3...勿蹲马桶太久

患者每次坐在马桶上的时间禁止超过5分钟，特别禁止做的事情就是一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

4...禁食刺激性食物

刺激性食品对此病有很大的影响，在患病的同时也不要喝酒抽烟呢，还有一些阳性火大的食品也不要吃 比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，因为这些食品都会刺激肠道，对痔疮的复元起到阻碍的作用，敏感的 病人食用后还或许会加剧病情。>>>为什么会得痔疮那？

5...多食富含营养的食物

患者首先需要注意的一点就是应多食含有丰富纤维的食品，比如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。富含 纤维的食品能增强肠道的蠕动，软化促进大便，这对于痔疮患者的护理是非常有帮助的。

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