习惯性便秘是什么原因?临泉肛肠医院医生说，便秘是常见的一种肛肠疾病，发病率高，对患者的危害大，尤其是女性，久拖不治会影响形象。习惯性便秘是较为常见的一种便秘，医生建议人们多了解其发病原因，做好防治，远离危害。下面是阜阳中西医肛肠医院医生的详细介绍。

  医生介绍习惯性便秘的原因：

  一、肠蠕动缓慢：年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。

  二、水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

  三、拖延大便时间：一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠，从而造成便秘的发生。

  四、饮食因素：饮食过少过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。>>>临泉治便秘哪家医院好

  五、药物副作用：一些抗胆碱性药物及含钙和铝的制剂、抗抑郁药、神经节阻滞剂等都可以引起便秘。此外也包括许多人刻意减肥等服用的一系列药物，都可能会造成便秘的发生。

  那么，便秘患者生活中要怎么防治呢?

  1、多吃易产气食物：多食如洋葱、萝卜、蒜苗等易产气的食物，能加快肠蠕动，有利排便。

  2、供给足量B族维生素及叶酸：日常中多吃些如粗粮、酵母、豆类及其制品等含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，利于排便。菠菜、包心菜内含有大量叶酸，同样也具有良好的通便作用。

  3、高纤维饮食：多吃些含膳食纤维丰富的食物，如麦麸或糙米，它能吸附肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠，增强肠动力。

  4、补充水分：每天多注意饮水，建议每天饮水保证在1500ml以上，保持肠道有足够的水分，从而利于粪便排出。

  5、增加脂肪供给：适当吃些高脂肪食物能直接润肠，有刺激肠蠕动作用。干果的种仁中含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

  习惯性便秘是什么原因，温馨提示，便秘的危害极大，不仅是女性跟老年人，其他所有的人都要注意防治便秘，少用泻药，科学防治。如果你对便秘还有什么疑问，可直接拨打阜阳中西医肛肠医院电话：电话：0558-2589120，微信/QQ：139220558。