怎么预防宝宝便秘？临泉便秘科？在门诊坐诊的时候，经常会碰到一些前来咨询的便秘患者，各行各业 的都有，特别是针对小孩便秘的，另不少家长非常的头痛，不知道平时该如何调理，给孩子用药自己也 不放心，医生表示，小儿便秘是常见的一种现象，发病原因多和饮食、饮水少有关，那么，如何才能减 少孩子便秘的发生那？下面就来听听医生的介绍。
怎么预防宝宝便秘？

一。。。摄取瓜果

便秘的孩子平时可以多进食瓜类、水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

一。。。适当运动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。>>>>怎么区分自己是否得了便秘？

一。。。养成良好的排便习惯

家长可以陪伴孩子排便，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润 肠。

一。。。养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯

孩子的胃容量小，家长应给孩子准备约为成人量的三分之一或四分之一的饭量。孩子都能吃完，也会有 成就感。

一。。。少食多餐，慎选优质点心

家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。>>>便秘患者饮食应该怎么做？

一。。。巧妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤 维质的摄入，从而促进其排便。

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