便秘在生活中还是很常见的，尤其是老年人比较多发，不过，现在任何年龄段的人都很常见，影响正常的生活和工作。临泉肛肠医院医生介绍说，便秘发病时有原因的，人们要多了解，对症防治。那么，便秘高发的原因有哪些?下面是阜阳中西医肛肠医院医生的详细介绍。

  医生介绍便秘高发的原因：

  一、饮食因素，如患者之前的饮食单一，导致纤维素摄入的不足，或者是在平时的时候经常吃一些容易上火的食物，这样的饮食习惯都是很容易会导致便秘的症状出现的。

  二、精神因素，这也引起便秘的常见原因，因为当人们的精神处于长期抑郁或者是出现恐惧等紧张的心里之后，就会导致一些功能发生紊乱，从而也就会引起便秘的症状发生了。

  三、生活无序，主要指的就是病人之前就没有一个良好的习惯，不但不能够定时的进行排便，而且有的时候在排便的时候还总是不能够排空，这种情况就会导致肠内的物质在肠道内停留的时间加长，在内容物的水分丢失之后也就会造成便秘发生了。

  四、缺少运动，当一个人的运动变少之后就会导致致肠道平滑肌蠕动发生减弱，这个时候肠内物质的运行也就会减缓，如果这些物质在肠内停留的时间过长，其中大量的水分就会被吸收，从而也就会导致大便干燥的症状发生了。>>>便秘患者如何调理?临泉便秘科?

  饮食是便秘发病的原因之一，临泉肛肠医院医生建议人们在生活中注意饮食，尤其是一些容易诱发便秘的食物要少吃，具体如下：

  1、香蕉有一定的润肠功能，但是还没有成熟的香蕉却有可能造成便秘，是不利于食用的。

  2、奶制品食物，这样的食物中有高含量的奶酪和其他低纤维，对食物的消化会起到一定的影响，在出现便秘的阶段最好是减少对蛋类或者是肉类这些较难消化的食物的食用，有利于便秘的缓解。

  3、对于难以消化的零食要尽量的减少食用，特别是像薯片等这些食物，属于高脂肪的食物，消化起来也有一定的难度。

  4、巧克力富含抗氧化剂，适当的服用可以在一定程度上缓解压抑的情绪，带来好的额心情，但是过度的食用，过度的食用会是肠胃消化减缓，影响肠胃的蠕动。

  对于便秘疾病，不管是老年人还是其他人群，都要多了解，积极的预防治疗，这样才能少其害。如果你对便秘还有什么疑问，可直接拨打阜阳中西医肛肠医院电话：0558-2589120，我院医生会为你详细解答的。