便秘患者如何调理?临泉便秘科?今天已经是七月份了，阜城的温度也变的越来越高，简直可以称之为火炉，炎热的 天气让越来越多的人不愿意到室外活动，宁可在空调房里一动不动的呆一天，也不出门呆一秒。长时间缺乏锻炼，让 很多人被便秘找上，那么，得了便秘后患者该如何调理好?下面就来听听医生的介绍。

  便秘患者如何调理?

  A..重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便 习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

  B..生活规律：避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力 ，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。

  C..进行按摩疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。

  D..洗澡时，也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩;睡觉前按摩腹部，则可帮助次晨排便，其方法是将双手生热，衣 服内，以肚脐为中心，两手掌轻轻压揉腹部，依顺时钟画圆一百下。>>>>便秘患者需要注意什么？

  E..要有良好的排便环境，不要如厕时看书看报，有便意就必须上厕所不能总是惹着，要多喝水，增加人体水分，各类 新鲜的有营养的瓜果蔬菜，同时多吃点粗粮，皆有助于排便。

  阜阳中西结合肛肠医院从专病专治、微创、无痛化的诊疗理念出发，以人为本，对症施治主要运作模式，在肛肠诊疗 领域赢得老百姓的广泛认可。

  医院不仅驾轻就熟肛肠治疗的传统手术方式，在现代手术技能方面，也站在行业先锋技术潮头，其中TST微创手术 、 PPH微创吻合术、COOK超微创套扎术、HCPT微创消融术等，均为肛肠疾病治疗领域应用范围广，治疗人群多，受到 广大 患者的推崇和认可，从而充分体现了医院在肛肠疾病领域的地位。

  医生提醒，肛肠疾病患者术后要注意肛门卫生，注意排便，注意休息劳逸结合，饮食清淡些，以及不要久坐或久 站等 ，积极配合治疗，以缩短治疗时间，早日恢复健康。阜阳肛肠医院tel：0558-2589120。地址：阜阳市颍州区临 泉路 109号，三蓬塔西60米，南门口。